БРУСЬЯ

Тренажёр SportFit 1133 Брусья. 

Отжимания на брусьях – это непревзойденное упражнение для проработки трицепсов и грудных мышц, а также для укрепления плечевого пояса. Основную нагрузку отжимания на брусьях создают на мышцы задней поверхности плеча, или трицепсы.

Суть движения состоит в том, чтобы за счет разгибания рук в локтях (а именно это основная функция трицепса) поднять свое тело из нижнего положения в верхнее.